Iniziate con il mondare i peperoni tagliando il cappello (come in foto). Lavateli accuratamente e asciugateli.
Preparate il ripieno: tritate la cipolla finemente insieme alle olive taggiasche, il tonno e un poco di prezzemolo. Regolate di sale e di pepe.
Mettete tutto il composto in una terrina, insieme al parmigiano e al pangrattato, e usatelo per riempire i peperoni fino all’orlo.
Posizionate i peperoni ripieni su una placca da forno e cuocete a 180 gradi in forno già caldo per 35/40 minuti.