FAI IL PIENO DI…

Con l’arancia, la carota e la mela
fai il pieno di VITAMINA C,
beta-carotene e flavonoidi
e SALI MINERALI  quali
potassio, zolfo e magnesio

NUTRIENTI
DELLA RICETTA
per 1 persona

Proteine g 4
Grassi g 1
Carboidrati g 57
Fibra totale g 12
Potassio mg 1242
Fosforo mg 126
Vit. C mg 219
Vit. A retinolo eq.μ 101
Energia kcal 253

Lo sapevate che…

Se consumi un frutto ogni mattina, gli acidi organici contenuti stimolano l’appetito e permettono di consumare una colazione più abbondante, che copre il fabbisogno energetico fin dal risveglio (circa il 25% dell’energia che serve nella giornata).
Si può utilizzare il succo di melagrana per preparare la gelatina e consumarla con le fette biscottate o il pane a colazione, o ancora consumarla con formaggi molli o per decorare torte.