Ore 22.00 Spizzica e StuzzicaPomodoro “Mon Amour”
18 Maggio 2016
Ore 16.00 Slurp, la MerendaQuiche di Zucca, Broccoli, Zucchine e Asparagi
18 Maggio 2016
Ingredienti per 2 persone
4 Arance
3 Carote
1 Limone
¼ di bulbo di finocchio fresco
Difficoltà: Facile
Tempo: 15″
Stagione: Inverno
Preparazione
Inserite nell’estrattore le arance, le carote, il limone e il finocchio. Mescolate e versate in due bicchieri.
FAI IL PIENO DI …
Con il limone
fai il pieno di
VITAMINA C,
acido citrico, acido malico e
SALI MINERALI,
tra cui il potassio
NUTRIENTI
DELLA RICETTA
per 1 persona
Proteine g 4
Grassi g 1
Carboidrati g 39
Fibra totale g 11
Potassio mg 1168
Fosforo mg 134
Vit. C mg 243
Vit. A retinolo eq μ 861
Energia kcal 181
Lo sapevate che…
Del limone non si butta via nulla: nella buccia è contenuto un principio antiossidante che ritarda l’invecchiamento della pelle e
da esso si estrae un olio essenziale con effetto tonificante.
I finocchi appartengono alla stessa famiglia del prezzemolo, dei sedani e delle carote.
ORE 07:00
Buongiorno
freschezza
ORE 10:00
Facciamo
un fruit break
ORE 13:00
Pranzo
in technicolor
ORE 16:00
Slurp,
la merenda
ORE 18:00
#happy
fruit hour
ORE 20:00
Leccatevi i baffi
ORE 22:00
Spizzica e Stuzzica
ORE 24:00
Spuntino
di mezzanotte
