Smoothie Kiwi e Mela

di Grazia Parisi, alias Grazia in cucina

INGREDIENTI

2 kimi gialli
1 mela stark
100 ml di latte (di soia o riso)
succo di limone
cubetti di ghiaccio
1 cucchiaio di zucchero

difficoltà: facile
tempo: 10′
stagione: autunno-inverno

Questa Ricetta è perfetta per:

Lo smoothie è una bevanda energizzante adatta a qualsiasi momento della giornata, perfetta come spuntino a metà mattina o dopo cena, ideale per fare il pieno di energia, vitamine e sali minerali. Facilissimo da preparare, giusto il tempo di sbucciare la frutta, lo si può realizzare qualsiasi combinazione di frutta e verdura, sempre nel rispetto della stagione. Può facilmente diventare una ricetta vegana se si usa latte vegetale come quello di soia o di riso.

Preparazione

Lavate e sbucciate la mela e il kiwi, tagliateli a pezzetti e riponeteli in un contenitore alto e stretto.

Aggiungete quindi lo zucchero, il latte scelto, il succo di limone e qualche cubetto di ghiaccio (mantiene il colore brillante).

Azionate quindi il mixer ad immersione e il gioco è fatto e in pochi secondi il vostro smoothie è pronto!

Per leggere la ricetta originale di Grazia clicca qui