Frutta all’occhio di bue
Difficoltà: Facile
Tempo: 5′
Ingredienti
1 pesca
3 fragole
1 vasetto di yogurt magro
3 cucchiai di cereali a piacere
Qualche foglia di menta
Preparazione
Per preparare questa colazione perfetta a base di frutta all’occhio di bue. Per prima cosa pelate una pesca (o altro frutto di stagione). Tagliate una fetta sul lato della pesca, per ottenere un cerchio bombato. Versate lo yogurt nel piatto.
Versa un filo d’olio extra vergine d’oliva in una padella, aggiungi uno spicchio d’aglio e salta leggermente i cubetti di patata e melanzana. Aggiusta di sale e una volta cotti lascia intiepidire.
Aggiungete altra frutta di stagione per rendere più ricco il piatto; qui proponiamo le fragole tagliate a spicchi. Infine, decorate con qualche foglia di menta.
Mescola e condisci a piacere con olio, succo di limone, sale e pepe. Aiutandoti con un coppapasta, distribuisci la tartare nei piatti.
ORE 07:00
Buongiorno
freschezza
ORE 10:00
Facciamo
un fruit break
ORE 13:00
Pranzo
in technicolor
ORE 16:00
Slurp,
la merenda
ORE 18:00
#happy
fruit hour
ORE 20:00
Leccatevi i baffi
ORE 22:00
Spizzica e Stuzzica
ORE 24:00
Spuntino
di mezzanotte