Ore 16.00 Slurp, la MerendaSpiedini di Frutta alla Cannella
23 Maggio 2016
Ore 20.00 Leccatevi i baffiInsalata riccia, Zucchine, Fragole e Gamberi
23 Maggio 2016
Ingredienti per 2 persone
4 Albicocche denocciolate
250 ml (1 tazza) di Uva
4 Pesche denocciolate
1 fetta di Anguria di circa 5 cm a pezzi
Difficoltà: Facile
Tempo: 15″
Stagione: Estate
Preparazione
Inserite nell’estrattore le albicocche, l’uva, le pesche e l’anguria.
Mescolate e versate in un bicchiere.
FAI IL PIENO DI …
Con le albicocche, l’anguria,
le pesche e l’uva
fai il pieno di
VITAMINE A, C e B e
SALI MINERALI quali
potassio, magnesio,
ferro e carotenoidi
NUTRIENTI
DELLA RICETTA
per 1 persona
Proteine g 5
Grassi g tracce
Carboidrati/zuccheri semplici g 56
Fibra totale g 9
Potassio mg 2200
Fosforo mg 94
Vit. C mg 58
Vit. A retinolo eq.µ 609
Energia kcal 244
Lo sapevate che…
Le albicocche si deteriorano facilmente: consumatele in breve tempo senza metterle in frigorifero.
Un grappolo d’uva di circa 200 grammi contiene 31 grammi di zuccheri semplici (glucosio e fruttosio), pari al quantitativo in zuccheri di 2 piccole mele.
Le pesche sono pronte al consumo se morbide al tatto e profumate: se non ancora mature, conservarle in un sacchetto di carta per alimenti, in modo che si produca un gas naturale che favorisce la maturazione.
ORE 07:00
Buongiorno
freschezza
ORE 10:00
Facciamo
un fruit break
ORE 13:00
Pranzo
in technicolor
ORE 16:00
Slurp,
la merenda
ORE 18:00
#happy
fruit hour
ORE 20:00
Leccatevi i baffi
ORE 22:00
Spizzica e Stuzzica
ORE 24:00
Spuntino
di mezzanotte
